Не купите ЯД вместо БАД!

Расчертим границы. БАД≠лекарство

Для начала стоит расставить все точки над «i», четко определив, что такое БАД. БАДы (биологически активные добавки) - это вещества природного происхождения (или идентичные им искусственные), предназначенные для обогащения рациона питания человека. 
БАДы находятся где-то между продуктами питания и лекарственными средствами, но ни в коем случае не идентичны им!
Недобросовестные производители либо приписывают БАДам лечебные свойства, либо пытаются продавать лекарства под видом БАД.

Немало производителей БАДов рекомендуют их как лекарство, способное сотворить чудо. В итоге покупатель сразу настраивается на то, что биодобавки - это препараты из раздела какой-то альтернативной медицины, помогающей там, где лекарства бессильны, не понимая главного - БАДы не оказывают лечебного эффекта. Биодобавки, назначаемые больному человеку, лишь сокращают путь к выздоровлению. Если производитель пишет о том, что данный БАД может излечить Вас от какого-либо заболевания, то это достаточное основание для обвинения его в некомпетентности и в намерении ввести Вас в заблуждение.
Важна концентрация действующего ингредиента. В состав БАД и лекарства могут входить одни и те же компоненты, например, производят БАД на основе гибискуса, в то же время есть и лекарство, в состав которого входит все тот же гибискус. Главное отличие между БАДом и лекарственным средством заключается в разной концентрации, дозировке тех или иных веществ.

В состав лекарства могут входить те же компоненты, что и в БАД, но их концентрация будет уже терапевтической, оказывающей выраженный лечебный эффект, а не профилактической, основывающейся на норме суточного потребления вещества. Обязательно выясните, не содержит ли выбранный Вами БАД сильнодействующие или токсичные компоненты.

Еще один важный момент - пищевые добавки не имеют никакого отношения к БАДам, хотя в Интернете нередки статьи, в которых к БАД причисляют, например, добавки, обозначенные буквой «Е». Их ошибочно выделяют как особую разновидность биологически активных добавок.

Чего нам не хватает?

БАДы употребляют для восполнения недостающих в организме веществ. Следовательно, при выборе БАДов следует знать каких именно веществ вам не хватает. Безусловно, такую точную информацию можно получить только от врачей, пройдя ряд исследований, но здесь мы рассмотрим те составляющие питания, которых не достает практически всем.
Исследования состояния фактического здоровья и питания населения в различных регионах мира ведутся уже давно. Они позволили установить крайне низкий уровень энергозатрат у жителей развитых стран, а также определить структуру наиболее распространенных нарушений пищевого статуса, приводящих к изменению состояния здоровья и способствующих развитию системных заболеваний сердца и сосудов, нарушений обмена веществ, диабета, онкологических заболеваний и остеопороза.

Как следствие нарушения структуры питания у всего населения планеты на первый план выходят:

• Дефицит животных белков - 15-20% от рекомендуемой величины;
  
• Дефицит полиненасыщенных жирных кислот на фоне избыточного потребления животных жиров и, как следствие, рост в мире числа людей с повышенной массой тела;
• Выраженный дефицит биологически активных витаминов: С - у 70-100% населения; группы «В» и фолиевой кислоты - у 60 - 80%, бета каротина - у 40-60 %;
• Недостаточность некоторых минералов и микроэлементов (кальция, железа, йода, а так же фтора, селена, цинка и др.);
• Избыточное потребление углеводов и животных жиров и, как следствие, повышение массы тела и ожирение, выявляемое у 50% взрослых людей старше 30 лет.Все вышеперечисленные данные следует учитывать при выборе БАДов, отдавая предпочтение препаратам, содержащим наиболее редко употребляемые компоненты питания.