Праздники без потерь

+++различное количество жира в составе+++

---перед покупкой стоит найти самый обезжиренный---

Сыр

Одним из злейших врагов худеющих людей является сыр, поскольку он насыщенный жирами. Хотя в нем положительно то, что он имеет составе много кальция.

Что лучше

В разных сырах различное количество жира в составе, поэтому перед покупкой стоит найти самый обезжиренный. Сыр можно сопровождать фруктами, которые быстрее насытят организм человека.

Алкоголь

Поскольку многие люди имеют свойство забывать о том, что алкоголь вмещает в себе много сахара, то стоит позаботиться о таком напитке, который бы сводил к минимуму негативное влияние.

Что лучше

Шампанское – не только самый шикарный напиток, но он еще и самый безвредный с точки зрения калорийности.

Можно попробовать спритцер из белого вина, либо диетический джин и тоник.

Шампанское может и кажется самым шикарным, но это и самый лучший вариант с точки зрения калорий - всего 80 ккал на бокал (по сравнению с 250 ккал в большом бокале белого вина).

Безалкогольные напитки

Даже если планируется вечер без алкоголя, то не всегда безалкогольные напитки полезны настолько, насколько могло показаться. Во многих безалкогольных напитках очень высокое содержание сахара и различных добавок.

Что лучше

Можно отдать предпочтение минеральной воде, как газированной, так и нет. Если вам нравятся негазированные напитки, то наилучшим вариантом может быть сок из фруктов.

Коктейли

Коктейли содержат намного больше калорий, чем остальные алкогольные напитки, поэтому стоит отдавать предпочтение коктейлям, основой которых является водка и джин.

Что лучше

Наилучшим алкогольным коктейлем был и остается Кровавая Мери, которая легко готовится и позволяет избежать большого количества калорий.

Другие статьи по теме:  Виды и польза орехов  Зачем нужен уксус  Как правильно питаться во время беременности  Гармония на японском столе  Водка – хлебное вино

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

• Забрать к себе: