Праздники без потерь

Ясное дело, что найдется мало желающих сидеть на диете в разгар праздников. А все потому, что главная радость от оных в том, чтобы вкусно покушать и выпить. Однако, после этих самых праздников мы начинаем переживать их последствия. Это могут быть как простые расстройства пищеварения, так и лишние жировые отложения на боках.

Не стоит себя утешать, что при переедании вас обойдут стороной последствия, поскольку все вещества, попадающие в организм должны куда-то деваться. Если нет постоянных физических нагрузок, то они накапливаются в организме.

Однако, если научиться правильно подбирать закуски и напитки, то можно избежать тяжелых последствий. Так что, возьмите на заметку что выбирать, когда идете в гости или устраиваете вечеринку дома.

Выпечка

Очень часто на праздничных столах можно встретить пирог, киши и другие угощения. Стоит знать, что тесто содержит в себе переизбыток насыщенных жиров, что очень вредно для талии и сердечной системы. А когда такая выпечка подается вместе с начинкой, то это чревато еще большей вероятностью поправиться.

Что лучше

Можно попробовать пирожное пару раз, чтобы не было ощущения вины за испортившуюся фигуру. Если же не хватает сил, чтобы устоять перед выпечкой, то стоит отдать предпочтение тесту фило, которое является единым в своем роде тестом с малым количеством калорий.

Чипсы, орехи и хлеб

Как же легко просто потянуть руку и взять чипсов, смачно запить коктейлем, закусить хрустящим багетом. Однако ни от чего вышеперечисленного нет пользы здоровью. Все эти продукты насыщенны жирами.

Другие статьи по теме:  Рыба для ума  10 продуктов питания, помогающих улучшить настроение  Советы по приготовлению мяса  Особенности кавказкой кухни  Чайная церемония

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

• Забрать к себе: