Советы как правильно есть мед

О том, что мед полезен, знают взрослые и дети. Но как правильно употреблять этот продукт, чтобы не поправится, и при этом было вкусно?

Очень полезно и не во вред фигуре будет на завтрак хлеб с медом. Во-первых, завтрак будет сбалансированным по питательным веществам. Во-вторых, небольшим кусочком хлеба с медом можно утолить голод. В-третьих, подпитать мозг на целый день.

Еще один вариант идеального завтрака - это творог с медом. Если его добавить к творогу, то можно прекрасно обойтись без сахара и сметаны, таким образом избавив себя от лишних калорий.

Мед можно добавлять в каши. Если сварить кашу без соли и сахара, ложка меда сделает ее еще более полезной.

Мед употребляют с овощами и фруктами. Он намного улучшает их вкус и служит альтернативой майонезу. Тыква с медом и кабачки - вкуснейшее лакомство.

Еще с детства всем знаком вкус оладий с медом. Конечно, людям с избыточным весом стоит придерживаться такой «диеты», но все же можно попробовать сделать оладьи на обезжиренном молоке или кефире и без сахара.

Очень вкусно употреблять мед вприкуску с различными чаями: цветочными, травяными, фруктовыми.

Чтобы снять усталость после трудового дня можно просто выпить стакан теплой воды с 2 ложками меда.

Другие статьи по теме:  Оптимальное количество продуктов  Особенности кавказкой кухни  Рацион питания осенью  Еда, сохраняющая семью  Рейтинг печенья

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

• Забрать к себе: