Каша – главное блюдо на нашем столеРаздел: Статьи | 25-08-2024 |
+++каша быстрого приготовления+++
---доступными в Советском Союзе, лишь войскам особого назначения---
Зато, весь остальной мир наслаждался кашами быстрого приготовления, доступными в Советском Союзе, лишь войскам особого назначения.
Любая каша станет питательным и диетическим блюдом, полноценным источником растительных белков, если ее употреблять с молоком, творогом, печенью, рыбой. В этих продуктах содержатся недостающие в каше аминокислоты. Лидер по содержанию белка, конечно – гречневая каша.
Кроме белка, в кашах содержаться витамины, растительные жиры и минеральные вещества. Энергетическая ценность каш – 350 килокалорий на 100 грамм продукта. Первое место по содержанию полезных веществ занимают гречневая и овсяная каши.
Традиционных способов приготовления каш множество. Право выбора предоставляется только вам. Ведь у вас может быть свой, проверенный временем рецепт, по которому получается самая вкусная, самая рассыпчатая, самая сладкая каша в мире.
Другие статьи по теме: Украинская кухняРацион питания осенью Все о пользе творога Как правильно есть суши Что такое закуски |