Каша – главное блюдо на нашем столе

+++каша быстрого приготовления+++

---доступными в Советском Союзе, лишь войскам особого назначения---

Зато, весь остальной мир наслаждался кашами быстрого приготовления, доступными в Советском Союзе, лишь войскам особого назначения.

Любая каша станет питательным и диетическим блюдом, полноценным источником растительных белков, если ее употреблять с молоком, творогом, печенью, рыбой. В этих продуктах содержатся недостающие в каше аминокислоты. Лидер по содержанию белка, конечно – гречневая каша.

Кроме белка, в кашах содержаться витамины, растительные жиры и минеральные вещества. Энергетическая ценность каш – 350 килокалорий на 100 грамм продукта. Первое место по содержанию полезных веществ занимают гречневая и овсяная каши.

Традиционных способов приготовления каш множество. Право выбора предоставляется только вам. Ведь у вас может быть свой, проверенный временем рецепт, по которому получается самая вкусная, самая рассыпчатая, самая сладкая каша в мире.

Другие статьи по теме:  Суши и здоровье  Кухня финно-угорских народов  Рацион питания осенью  10 продуктов питания, помогающих улучшить настроение  Гармония на японском столе

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

• Забрать к себе: